Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juli 2022
|
78,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 41,8 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2135 kkal
|
Lemak: 39,11g | Prot: 112,80g | Karb: 358,71g.
Makan Pagi: Kellogg's All-Bran Flakes, Clementines, Superstore Sliced Italian Loaf, Becel Light Margarine, Beatrice 2% Milk, Bananas. Makan Siang: Becel Light Margarine, Kraft Fat Free Cheese Slice, President's Choice Blue Menu 100% Whole Wheat Bread, Luncheon Meat Sandwich Loaf, Clementines, Bananas. Makan Malam: Beef Liver, No Name California-Style Mixed Vegetables. Camilan/Lainnya: No Name Neapolitan, Bananas. lagi...
|
|
2495 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 18 menit, riding mower - 1 jam dan 50 menit, Mengemudi - 2 jam dan 40 menit, Istirahat - 10 jam dan 12 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MobileGoo
|