Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juli 2022
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72,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1192 kkal
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Lemak: 31,49g | Prot: 67,47g | Karb: 159,37g.
Makan Pagi: Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Manzana Golden, Hacendado Yogur 0% con Fruta Fresa, Aceite de Oliva, Ternera Magra, Café, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Hacendado Yogur 0% con Fruta Piña, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Muesli con Frutas. Makan Siang: Melocotones, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Ensalada de Macarrones u Otra Pasta con Carne, Hacendado Soja Texturizada Grano Fino. Makan Malam: Pan Blanco, Pollo (Apanado y Frito), Pomelo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Bimbo Thins 100% Integral, Huevo. lagi...
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2503 kkal
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Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 41 menit, Berenang (Sedang) - 10 menit, Aerobik - 51 menit, Memasak - 1 jam dan 32 menit, Istirahat - 12 jam dan 46 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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berat badan stabil
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Sejarah Berat Badan IsabelmariaC
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