Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 September 2014
|
57,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 September 2014:
|
1204 kkal
|
Lemak: 40,33g | Prot: 73,61g | Karb: 127,90g.
Makan Pagi: La Virginia Cappuccino Light, Granix Trigo Inflado, Molino Florida Anillitos Avena y Miel, Granix Copos de Maiz, Ser Yogurt Bebible. Makan Siang: Queso Fresco, Molinos del Bosque Galletas de Arroz. Makan Malam: Gallo Oblea de Arroz, Queso Fresco, Omelet, Milanesa de Pollo al Horno. Camilan/Lainnya: Orann Bocadito. lagi...
|
|
1955 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 40 menit, bici mas eliptico - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Blonnda
|