Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juli 2022
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 16 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1659 kkal
|
Lemak: 80,47g | Prot: 75,57g | Karb: 135,08g.
Makan Pagi: Ener Bio Haferkleie, Aldi Magerquark, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Makan Siang: Ernte Krone Mischgemüse, Kaufland Hähnchen Schenkel, Omega 3 Speiseöl. Makan Malam: Aldi Eiweißbrot (35g), Gefro Omega Kerne/Samen-Mix, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Magerquark, Edeka Rote Johannisbeeren, Kaufland Bio Heidelbeeren, Mentos Fruit. Camilan/Lainnya: Choceur Feinherb Nuss. lagi...
|
|
2696 kkal
|
Latihan:
Penghisap Debu - 45 menit, Seks - 1 jam, Elliptical - 45 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam dan 45 menit, Hula Hoop - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 9 jam dan 15 menit, Stabilisierung - 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan evamartina
|