Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juli 2022
|
115,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 40,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1460 kkal
|
Lemak: 44,82g | Prot: 88,61g | Karb: 154,13g.
Makan Pagi: Jumbo Jong Belegen Kaas 20+, Vezelrijk Cracker. Makan Siang: Jumbo Jong Belegen Kaas 20+, Vezelrijk Cracker. Makan Malam: Jumbo Havermout Fijne Vlokken, AH Halfvolle Melk, Bananen, Ei. Camilan/Lainnya: Upfront Protein Bar Pindakaas, Nature Valley Protein Salted Caramel Nut, AH Kipfiletblokjes, Rijstwafels Zeezout, AH Kipfiletblokjes, Rijstwafels Zeezout. lagi...
|
|
2469 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 15 menit, Google Fit - 23 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Femke Blok
|