Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 September 2014
|
75,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 12,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 September 2014:
|
1241 kkal
|
Lemak: 43,30g | Prot: 69,29g | Karb: 169,83g.
Makan Pagi: Bananas, Kellogg's All-Bran Original, 2% Fat Milk, Coffee. Makan Siang: Albertsons Balsamic Vinegar of Modena, Canned Salmon, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Olive Oil, Lettuce. Makan Malam: Pineapple, Sweet Cherries, Boiled Egg, Egg, Kroger Fat Free Cottage Cheese. Camilan/Lainnya: 2% Fat Milk, Sugar, Coffee. lagi...
|
|
2380 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NowIunderstand
|