Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 September 2014
|
75,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 September 2014:
|
1692 kkal
|
Lemak: 66,06g | Prot: 136,62g | Karb: 140,65g.
Makan Pagi: Clara de Ovo, Cem Porcento Flocos de Aveia, Melancia, Laranjas, Cem Porcento Linhaça Dourada e Moída, Cem Porcento Sementes de Chia, Melão. Makan Siang: Cem Porcento Sementes de Chia, Cem Porcento Linhaça Dourada e Moída, Arroz Branco, Cenouras, Frango Assado, Café, Alface de Folha Verde. Makan Malam: Pepino (com Casca), Alface, Tomates, Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro). Camilan/Lainnya: Chá Verde, Santa Helena Amendoíssimo Pasta Integral de Amendoim, Panrico 9 Cereais, Maçã. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Razuke
|