Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 September 2014
|
88,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 21,3 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 08 September 2014:
|
1241 kkal
|
Lemak: 47,54g | Prot: 117,88g | Karb: 87,99g.
Makan Pagi: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Leche Omega 3, Pan Integral de Centeno, Café Colado, Descafeinado. Makan Siang: Pimientos Verdes, Pechuga de Pollo a la Plancha. Makan Malam: Nueces, Aceite de Oliva, Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, queso fresco burgos hacendado, Lechuga Iceberg (Incluye los Arrepollos), Tomates. Camilan/Lainnya: Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Zanahoria, Apio, Manzanas, Café con Leche. lagi...
|
|
2652 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Mengemudi - 30 menit, Istirahat - 9 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Divals
|