Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juli 2022
|
90,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 40,7 kg.
Sisa: 11,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1533 kkal
|
Lemak: 51,83g | Prot: 93,63g | Karb: 182,56g.
Makan Pagi: Mamão Papaia, Patê de Frango, Da Márcia Pão de Aipim, 3 Corações Café Tradicional. Makan Siang: Combrasil Feijão Carioca, Hortifruti Beterraba Crua, Agrião, Tomates Cereja, Alface, Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura). Makan Malam: Ovo Cozido, Tirolez Queijo Mussarela, Hortifruti Beterraba Crua, Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura). Camilan/Lainnya: Taeq Uva Passa Escura sem Semente, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Sunny Day Creme de Ricota, Patê de Frango, 3 Corações Café Extra Forte, Banana-da-Terra Madura Fervida. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jucanet
|