Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juli 2022
|
86,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,7 kg.
Sisa: 18,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1241 kkal
|
Lemak: 49,45g | Prot: 50,40g | Karb: 153,87g.
Makan Pagi: Queijo Mozzarella, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Café com Açúcar, Maratá Cuscuz Flocão. Makan Siang: Hellmann's Maionese, Repolho Verde, Sadia Coxinha da Asa de Frango, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Makan Malam: Garoto Chocolate Meio Amargo , Bioleve Refrigerante de Limão de Baixa Caloria, Hellmann's Maionese, Repolho Verde, Ovo Mexido, Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Hortifruti Mamão Formosa. lagi...
|
|
2442 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tatha Prates
|