|
Цель достигнута) больше худеть не хочу
|
48 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1280 kkal
|
Lemak: 35,90g | Prot: 54,77g | Karb: 202,68g.
Makan Pagi: Ферма Сливки 10%, АТБ Банан, Белоцерковский Творог 0%. Makan Siang: Житомирські Ласощі Bon Bliss, Premialle Фета, Truff Royal Вафли Мамулино Солнышко, АТБ Груша, Яблоко Зеленое. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Помидоры. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Поздравляю👏🥳💪я мечтаю о таком весе. Вы мотивируете☝️😍
27 Jul 22 oleh anggota: nataliyaevko
|
Ох , девчонки спасибо вам ) не ожидала таких реакций, успехов всем в похудении, я уверенна вы сможете , это лишь дело времени и желания) когда то я с весом 58 думала что нереально будет похудеть даже до 50-ти) главное не падать духом и не зацикливаться на весе. Питайтесь правильно с небольшим дефицитом и рано или поздно придёте к желаемому весу 100% )))
27 Jul 22 oleh anggota: yan.vik
|
27 Jul 22 oleh anggota: tovarishArtem
|
Теперь просто поддерживать вес и жить спокойно 😅
27 Jul 22 oleh anggota: yan.vik
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yan.vik
|