Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juli 2022
|
82,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 15,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1646 kkal
|
Lemak: 96,47g | Prot: 62,26g | Karb: 140,92g.
Makan Pagi: Оливковое Масло (Первого Отжима), Растительное Масло, Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Гречка Отварная, Фрутоняня Пюре из Яблок , Банан. Makan Siang: ВкусВилл Пюре из Груши, ВкусВилл Грудка Куриная с Омлетом из Овощей. Makan Malam: Растительное Масло, Вареное Яйцо, Растительное Масло, Гречка Отварная. lagi...
|
|
2492 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan IrenOren
|