Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juli 2022
|
78,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 41,7 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2012 kkal
|
Lemak: 52,19g | Prot: 121,14g | Karb: 282,49g.
Makan Pagi: President's Choice Fruity O's, Bananas, Beatrice 2% Milk, Becel Light Margarine, Superstore Sliced Italian Loaf, Clementines. Makan Siang: Chicken Drumstick (Skin Eaten), Grape Tomatoes, Bananas, Clementines. Makan Malam: Turkey Dark Meat and Skin, No Name California-Style Mixed Vegetables. Camilan/Lainnya: Clementines, Bananas. lagi...
|
|
2320 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 4 jam, riding mower - 2 jam dan 15 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 32 menit, Istirahat - 9 jam dan 13 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MobileGoo
|