Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juli 2022
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1747 kkal
|
Lemak: 78,70g | Prot: 118,85g | Karb: 191,31g.
Makan Pagi: Дубки Грудка Куриная Варено-Копченая, Кофе с Молоком, Favorite Фруктоза, Пятерочка Банан, Творог 5%. Makan Siang: Щелковохлеб Хлеб Ржаной Порционный Бородинский, Дубки Рулет Праздничный, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Пятерочка Сахар, Чай, Блины с Творогом, Блинмастер Золотая Рыбка. Camilan/Lainnya: Пятерочка Яблоко Сезонное . lagi...
|
|
2374 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 16 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sancho.ru777
|