Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juli 2022
|
77,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,9 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1670 kkal
|
Lemak: 58,72g | Prot: 77,55g | Karb: 209,42g.
Makan Pagi: Peak Whey Protein, Pflaumen, Erdbeeren, Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%, Wassermelone. Makan Siang: Feigen, Albona Paniermehl, Butter, Lindenhof Gouda, Champignons, Olivenöl, Ei, Ja! Weizenmehl. Makan Malam: Philadelphia Balance, Milfina Joghurt 3,5% Fett, Pellkartoffeln, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Camilan/Lainnya: Weinbergpfirsich, Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%, Carpe Diem Kombucha Cranberry. lagi...
|
|
2125 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 14 menit, Tidur - 7 jam dan 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 1 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fritzlore
|