|
🍝 Макароны не отложились)))) Жир: 17,3
|
53,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,4 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1411 kkal
|
Lemak: 46,96g | Prot: 92,87g | Karb: 153,89g.
Makan Pagi: Помидоры, Яйцо, Monini Масло из Виноградных Косточек, VINDIJA Сыр CAPRODUR - Козий Сыр , Кофе, Сахар, Куриные Грудки (Запеченые). Makan Siang: Приготовленный Лук, Куриный Бульон, Кукуруза, Зеленый Горошек (Замороженный), SETI Чечевица Красная - Leća, Златиборац Свинина Пршута, Картофель, Увелка Крупа Пшено, Сахар, Кофе, JAUS Хлеб Ржаной ( Rue And Wheat Bread ), Mlekara Sabac Каймак 70%. Makan Malam: Snickers Сникерс. Camilan/Lainnya: Инжир, Bambi Plazma, Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Яблоко Зеленое, Нектарины. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|