|
昨天晚上偷吃了一塊披薩
|
46,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
646 kkal
|
Lemak: 14,63g | Prot: 39,21g | Karb: 90,67g.
Makan Pagi: 黑咖啡. Makan Siang: Granola House 纖脆燕麥棒 巧克力, 統一 科學麵香蔥雞汁風味, 蘋果. Makan Malam: 芭樂, 卡樂B (Calbee) 富果樂水果麥片, Costco 零脂優格. Camilan/Lainnya: 石安牧場 香滷蛋白丁. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 變成最好的自己
|