Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juli 2022
|
77,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1488 kkal
|
Lemak: 64,70g | Prot: 74,46g | Karb: 145,18g.
Makan Pagi: De Zaanse Hoeve Halfvolle Melk, Aldi Filet Americain, Wasa Vezelrijk Knäckebröd, Streeckgenoten Magere Cervelaat, Jumbo Katenspek, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+. Makan Siang: Bonduelle Linzen, Gekookt Ei, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen. Makan Malam: Hello Fresh Gebakken Gnocchi met Tomatensaus, Spekjes, Spinazie, Rozemarijn en Grana Padano. Camilan/Lainnya: Hummus, Bleekselderij, AH Snack Tomaatjes , Kaas, AH Pitloze Witte Druiven. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Htide71
|