|
10,14% de grasa
|
63,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2856 kkal
|
Lemak: 119,39g | Prot: 157,44g | Karb: 284,09g.
Makan Pagi: Ultimate Stack Creatina, Crownfield Copos de Avena Suaves, Kefir, Lidl Arándanos Congelados, Plátano, Nixe Sardinas en Aceite de Oliva, Manzana. Makan Siang: Alubia Blanca Cruda (Lidl), Ensalada medio día, Almendras, Aguja de Cerdo, Arroz Blanco (Grano Largo). Makan Malam: Kefir, Tortilla de Huevo, Ensalada típica, Patata Cruda. Camilan/Lainnya: J.D. Gross Chocolate Negro Ecuador 95%. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sammael7
|