Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juli 2022
|
43,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,1 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1100 kkal
|
Lemak: 43,35g | Prot: 64,16g | Karb: 112,38g.
Makan Pagi: Мирролла Рыбий Жир , Имбирный Чай, Овсяноблин с бананом и сыром. Makan Siang: Akbar Зелёный Чай, Приправыч Перец Красный Молотый Острый 100% Натуральный Продукт, ВкусВилл Кориандр Молотый, Корица, Белая Дача Микс: Рукола, Мангольд, Шпинат, Морковь на Пару, Лук, Global Vilage Булгур, Мирролла Рыбий Жир . Makan Malam: Черный Перец, Akbar Зелёный Чай, Огурец (с Кожурой), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Помидоры Черри. Camilan/Lainnya: Greenfield Floral Cloud Green Tea Collection, Babyfox Шоколад Молочный, Курага. lagi...
|
|
1516 kkal
|
Latihan:
Ходьба 0.0 км - 1 jam, Тренировка Микасы День Двадцать Второй Кардио - 25 menit, Istirahat - 18 jam dan 44 menit, Tidur - 3 jam dan 51 menit. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan done for.
|