Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juli 2022
|
61,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1336 kkal
|
Lemak: 44,62g | Prot: 75,37g | Karb: 161,76g.
Makan Pagi: Body&Fit Vegan Perfection, Sojasun Soja Calcium Vitamine D. Makan Siang: Lidl Betteraves Rouges au Vinaigre Balsamique, Тушеные Овощи, Rustica Vinaigrette Allégée Vinaigre Balsamique, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Биточки, Жареный Картофель (Приготовленный без Добавления Жира). Makan Malam: Lidl Filet De Colin D'alaska MSC Meunière, Carrefour Huile d'olive Vierge Extra, Овощное Соте. Camilan/Lainnya: Vergers Gourmands Pom&Go Pomme Poire, Vergers Gourmands Compote Pomme Fraise, Пшеничный Хлеб, Банан. lagi...
|
|
2064 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 1 jam, Memasak - 2 jam, Latihan Perut - 1 menit, Berdiri - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 56 menit, Squats - 3 menit, Bermain Musik - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mom Stifler's
|