|
Ну уже лучше 💪 надо до Дня рождения скинуть ещё немного, кг так 10 😂
|
73,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 16,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1026 kkal
|
Lemak: 48,32g | Prot: 40,51g | Karb: 107,85g.
Makan Pagi: Караван Пирог Тертый с Повидлом, Караван Пирог Тертый с Повидлом, Вареное Яйцо, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Кофе с Молоком и Сахаром. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|