Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juli 2022
|
43 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,6 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
906 kkal
|
Lemak: 28,59g | Prot: 56,47g | Karb: 109,23g.
Makan Pagi: Простоквашино Творог 5%, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Мирролла Рыбий Жир , Имбирный Чай, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Пятерочка Киви. Makan Siang: Белая Дача Микс: Рукола, Мангольд, Шпинат, Зерница Спагетти Варёные, Помидоры Черри, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Село Маслобоево Сыр Творожный Сливочный , Greenfield Floral Cloud Green Tea Collection, Мирролла Рыбий Жир . Makan Malam: Соус, Магнит Морковь Вареная, Пекинская Капуста, Greenfield Floral Cloud Green Tea Collection, Свежий Ряд Сыр Адыгейский 40%, Зеленый Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Фуджи Яблоко . lagi...
|
|
1345 kkal
|
Latihan:
Ходьба 0.0 км - 1 menit, Тренировка Микасы День Двадцать Первый 3-4 - 38 menit, Istirahat - 15 jam dan 16 menit, Tidur - 8 jam dan 5 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan done for.
|