Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juli 2022
|
60,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,6 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1557 kkal
|
Lemak: 70,32g | Prot: 87,00g | Karb: 131,58g.
Makan Pagi: Жареное Яйцо, Помидоры, Кофе, Жареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Вологодское Масло Сливочное. Makan Siang: Вологодское Масло Сливочное, Жареное Яйцо, Помидоры, Нектарины, Дыня. Makan Malam: Перекресток Говядина Отварная , Болгарский Перец, Помидоры, Лук, Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Апероль Шприц. lagi...
|
|
2023 kkal
|
Latihan:
Naik Tangga (Stairs) - 10 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Duduk - 5 jam, Istirahat - 7 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan constellatie
|