Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juli 2022
|
79,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 14,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1233 kkal
|
Lemak: 33,66g | Prot: 75,15g | Karb: 167,91g.
Makan Pagi: Hortifruti Mamão Papaia, Verde Campo Coalhada Lacfree. Makan Siang: Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Makan Malam: Bem Brasil Batata Corte Caseiro, Tirolez Queijo Minas Frescal, Sadia Linguiça Toscana, Marilan Lev Torrada Integral Magic Toast, Marilan Lev Magic Toast . Camilan/Lainnya: Zespri Kiwi Sungold, Yoki Pé de Moleque, Caldo de Cana, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. lagi...
|
|
2338 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 50 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan keslen_oliveira
|