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F: 12,5 / W: 61,3 / M: 66,7 / kcal: 2692 / KM: 2,9 / BU: 85,5
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70,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1707 kkal
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Lemak: 39,91g | Prot: 103,36g | Karb: 229,51g.
Makan Pagi: Kaffee, My Supps 100% Natural Whey Protein, Landliebe Frische Landmilch 1.5%. Makan Siang: Uncle Ben's Express Mediterran, Uncle Ben's Sonnenweizen Tomate & Basilikum. Makan Malam: Mazola Knoblauch Öl, Frosta Italienische Kräuter, Rispentomaten, Frosta Zwiebel Mix, Gurke (mit Schale), Kölln Blütenzarte Haferflocken, Apfel, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. Camilan/Lainnya: Meßmer Cold Tea Eistee Pfirsich, Vöslauer Mild, Schwarztee, Body Attack Power Protein 90 Schoko, REWE Marathon Isotonischer Fitnessdrink, Body Attack Lipo 100. lagi...
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Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
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