|
Вчера 51 мин вело. Сон 6 часов. Сегодня маленький юбилей. Я скинула 40 кг💪
|
160,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 40,5 kg.
Sisa: 85,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2393 kkal
|
Lemak: 118,89g | Prot: 180,89g | Karb: 157,52g.
Makan Pagi: Клубника, Heinz Зелёный Горошек Нежный, Hochland Плавленный Сыр с Ветчиной, President Масло Топленое, Пава Пава Шницель из Филе Грудки Индейки , Ростагроэкспорт Сметана 15%, Лента Борщ с Курицей. Makan Siang: Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, 365 Дней Сыр Российский, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Живые Конфеты Мармелад Черника, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Суп Куриный с Картофелем. lagi...
|
|
5003 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 50 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 45 menit, Istirahat - 13 jam dan 6 menit, Tidur - 9 jam dan 19 menit. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
1 sampai 20 dari 54
 Komentar
Какая вы умничка 👍 поздравляю
Терпения вам и больших достижений 💪
26 Jul 22 oleh anggota: madik0919
|
26 Jul 22 oleh anggota: #Катерина#50
|
26 Jul 22 oleh anggota: Чумной суслик
|
#Катерина#50 Спасибо, милая 😘❤️
26 Jul 22 oleh anggota: Чумной суслик
|
26 Jul 22 oleh anggota: _구미호_
|
26 Jul 22 oleh anggota: kaind 1405
|
26 Jul 22 oleh anggota: liza.sceller
|
26 Jul 22 oleh anggota: Elena!!!))
|
26 Jul 22 oleh anggota: Arodaxis
|
Так держать! 40 кг впечатляют :)
26 Jul 22 oleh anggota: Siyanie
|
Целого человека сбросила 💪🏻👏🏻👏🏻👏🏻
26 Jul 22 oleh anggota: ꪀꪖꪻꪖꪶꪗ ❦
|
26 Jul 22 oleh anggota: Ярoslava
|
Вы такая молодец!!!! ))))
26 Jul 22 oleh anggota: Msuyy
|
Чумной суслик, а какой режим питания привёл к набору такого веса?
26 Jul 22 oleh anggota: Tfcchbvgf
|
Поздравляю! Впечатляющий результат ! Вы герой !!! Теперь хочу увидеть фото до/после когда достигнете цели !
26 Jul 22 oleh anggota: Jane1605
|
Супер , так держать , да работы ещё много , но это не значит что цель не достижима . Чем труднее путь тем слаще победа 👍
26 Jul 22 oleh anggota: в новом теле
|
26 Jul 22 oleh anggota: Anastasiia Kosmos
|
26 Jul 22 oleh anggota: sennikovanatasha09
|
Красотка 😍 мы с тобой примерно с одного веса худеем, у меня даже был больше. Я с 220 худею. Наблюдаю за тобой, ты умничка, все обязательно получится! Главное, идти дальше. И все у нас будет хорошо. Обязательно ❤️
26 Jul 22 oleh anggota: Daniellique
|
26 Jul 22 oleh anggota: Танюша1606
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Чумной суслик
|