Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juli 2022
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,1 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1543 kkal
|
Lemak: 71,71g | Prot: 98,48g | Karb: 129,83g.
Makan Pagi: Зеленое Яблоко, Ашан Слива Красная , Омлет с Молоком, Банан, Овсяноблин, Ehrmann Протеиновый Пудинг, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский". Makan Siang: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%, Помидоры, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Шашлык Куриный. Makan Malam: Консервсушпрод Перец Фаршированный Говядиной и Рисом. Camilan/Lainnya: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сгущенным Молоком, Окей Кешью Жареный, Азбука Вкуса Мякоть Кокоса, Брянский Молочный Комбинат Сливки 33%, Бисквит, Bonfesto Крем Чиз, Сахарная Пудра. lagi...
|
|
1861 kkal
|
Latihan:
Memasak - 3 jam, Belanja - 3 jam, Kerja - 1 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Marisha1987
|