|
42.7%
|
80,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 15,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
956 kkal
|
Lemak: 43,33g | Prot: 89,18g | Karb: 52,51g.
Makan Siang: 小黃瓜, 番茄, 全聯 鳳梨, 全聯 秋葵, 水煮蛋, 雞胸肉（油炸或煎）. Makan Malam: 炒空心菜, 小卷, 酪梨, 美味堂 油燜苦瓜, 白飯, 雞胸肉（油炸或煎）. Camilan/Lainnya: 家樂福 松阪豬, 美味堂 油燜苦瓜, 炒空心菜. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan I Jan
|