Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juli 2022
|
109 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 49 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
724 kkal
|
Lemak: 42,67g | Prot: 31,52g | Karb: 55,35g.
Makan Siang: Хот-Дог. Makan Malam: Борщ со Свининой. Camilan/Lainnya: Злагода Сирок 2 в 1. lagi...
|
|
3094 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 50 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anastasia×
|