Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juli 2022
|
110,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 13,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1445 kkal
|
Lemak: 89,31g | Prot: 106,05g | Karb: 60,83g.
Makan Pagi: Zitronensaft. Makan Siang: Schinken (Extra mager), Galiamelone, Erdnüsse, Lidl Kürbiskerne, Aldi Mandeln. Makan Malam: Honig, Olivenöl, Kokosöl, Walnüsse, Hähnchenbrustfilet. Camilan/Lainnya: Milbona Quark Magerstufe, Schlagsahne, Erdbeeren. lagi...
|
|
2867 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Istirahat - 16 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mailbeck
|