Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juli 2022
|
64,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1622 kkal
|
Lemak: 50,71g | Prot: 78,47g | Karb: 207,16g.
Makan Pagi: Keski Vaniljarinkeli, Vaasan Kauratyynyt, Atria Ylikypsä Kinkku, Auran Vegaani Chilimajoneesi, Valio Edam 17%, Omenat, Maitokahvi. Makan Siang: Kotimaista Laktoositon Kevytmaitojuoma, Pirkka Katkaravut, Pakasteherneet, Apetit Kruunusekoitus, Mama Katkaravun Makuinen Nuudeli. Makan Malam: Atria Viljaporsaan Fileepihvi, Atria Perunat Valkosipulilla ja Grana Padano-Juustolla. Camilan/Lainnya: Keski Alkuperäinen Rinkeli, O'boy Portion, Hunaja, Taffel Chilipähkinät, Fazer Jim, Maitokahvi. lagi...
|
|
1913 kkal
|
Latihan:
Duduk - 5 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Krista_H
|