Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juli 2022
|
91,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
308 kkal
|
Lemak: 14,95g | Prot: 16,41g | Karb: 28,78g.
Makan Pagi: Красная Цена Майонез Провансаль , Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Вода. Camilan/Lainnya: Пищевая Сода, Кипяток. lagi...
|
|
3080 kkal
|
Latihan:
Kerja - 5 jam, Istirahat - 10 jam, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 30 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alex Ezov
|