Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juli 2022
|
70,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,9 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2266 kkal
|
Lemak: 21,15g | Prot: 166,06g | Karb: 326,59g.
Makan Pagi: Edeka Ananas Dessert-Stücke, Active Foods 1 Calorie Spray, Bodylab24 Protein-6 Pancakes. Makan Siang: King's Crown Kidney-Bohnen, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Mutti Polpa, Rote Zwiebeln, Gut & Günstig Jasminreis, ESN Collagen Peptides. Makan Malam: Strauchtomaten, Gut & Günstig Mini Mozzarella, Vayu Instant Rice Pudding. lagi...
|
|
2176 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 30 menit, Gym - 56 menit, Istirahat - 14 jam dan 34 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nala020512
|