Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juli 2022
|
56,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1173 kkal
|
Lemak: 51,18g | Prot: 88,21g | Karb: 87,52g.
Makan Pagi: Кофе (Растворимое), Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Красные Помидоры, Жареное Яйцо, Кофе. Makan Siang: Плов со Свининой, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры. Makan Malam: Кета, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Мёд, Хлебец, Хохланд Творожный Сыр, Фундук Фундук, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%. lagi...
|
|
1852 kkal
|
Latihan:
Lari - 14,5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gilevatatyana79
|