Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juli 2022
|
74,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2689 kkal
|
Lemak: 63,64g | Prot: 157,30g | Karb: 375,04g.
Makan Pagi: Muszynianka Muszynianka, Jabłko, Orzechy Włoskie, Morele, Banan, Łaciate Mleko 0,5%, Kupiec Płatki Owsiane Pełnoziarniste, Sante Nasiona Chia , Olimp Whey Protein Complex 100%, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Zielona Herbata, Marchewki, Woda z Kranu. Makan Siang: Brzoskwinie, Borówka Amerykańska, Muszynianka Muszynianka, Zupa Fasolowa. Makan Malam: Muszynianka Muszynianka, Anatol Kawa Zbożowa (Klasyczna), Grzybki Chleb Orkiszowy, Ogórek (ze Skórką), Nautica Łosoś Pacyficzny Sockeye , Masło. Camilan/Lainnya: Muszynianka Muszynianka, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Mlekpol Twaróg Chudy Mazurski Smak, Miód, Wasa Sport, Suszona Figa, Kresto Żurawina, Piątnica Skyr Jogurt Pitny Naturalny Wysokobiałkowy, Kupiec Płatki Owsiane Pełnoziarniste. lagi...
|
|
2367 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 2 jam, Fitify interwały - 51 menit, Istirahat - 13 jam dan 16 menit, Tidur - 7 jam dan 53 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hesz07
|