Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juli 2022
|
86,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 11,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1635 kkal
|
Lemak: 75,02g | Prot: 86,68g | Karb: 165,89g.
Makan Pagi: Брынза, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе. Makan Siang: Рузком Суп Гороховый с Мясом. Makan Malam: Вареное Яйцо, Атяшево Колбаса Докторская, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Курица. Camilan/Lainnya: Лента Печенье Сдобное Курабье, Кукуруза Вареная, Дыня. lagi...
|
|
2654 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 42 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 41 menit, Istirahat - 13 jam dan 37 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan iKeka
|