Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juli 2022
|
73,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1245 kkal
|
Lemak: 65,65g | Prot: 120,38g | Karb: 200,56g.
Makan Pagi: Ovo Mexido. Makan Siang: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo, Brócolis, Liv Up Batata Rústica com Alecrim, Peito de Frango. Setelah Makan Siang: WUP Wake Me Up. Makan Malam: Liv Up Arroz de couve-flor , Liv Up Mix de Legumes Assados, Liv Up Saint Peter Ao Molho de Cebolinha e Gengibre. Camilan/Lainnya: Bio2 Barra Protein Açaí, Banana e Pasta de Amendoim , Mexerica. lagi...
|
|
2046 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 10 menit, Naik Tangga (Stairs) - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan victorpll
|