Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juli 2022
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1015 kkal
|
Lemak: 54,26g | Prot: 67,88g | Karb: 125,11g.
Makan Pagi: Semente de Abóbora, Batata Doce, Ovo. Makan Siang: Feijão Preto Cozido, Carne de Panela, Alface, Qualitá Tomate Grape, Cenouras. Makan Malam: In Natura Sopa de Frango com Legumes. Camilan/Lainnya: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Max Titanium L-Glutamina, Suco de Limão, Vinagre. lagi...
|
|
1850 kkal
|
Latihan:
Spinning - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Flaviaheleno
|