Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juli 2022
|
53,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1301 kkal
|
Lemak: 61,08g | Prot: 95,62g | Karb: 90,72g.
Makan Pagi: Ruslab Whey Protein, Пятерочка Банан, Cream-Nut Арахисовая Паста, Свитлогорье Кешью Бариста, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Ого Отруби Пшеничные Расфасованные, Простоквашино Кефир 2,5%, Яйцо Куриное. Makan Siang: Селяночка Хлеб Дарницкий, Bombbar Соус Mayo, Свитлогорье Кешью Бариста, Вареное Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Огурец. Makan Malam: Mr. Djemius Butter Wave Biscuit, Простоквашино Творог 5%. Camilan/Lainnya: Chikalab Белый Шоколад с Миндалём и Кокосовыми Чипсами, Пятерочка Банан, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир с Шоколадной Крошкой. lagi...
|
|
1820 kkal
|
Latihan:
Stepper - 20 menit, Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 22 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Козерожек
|