Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 September 2014
|
63,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 September 2014:
|
2434 kkal
|
Lemak: 54,20g | Prot: 230,30g | Karb: 251,88g.
Makan Pagi: Banana, Myprotein Impact Whey Protein, Amanhecer Bolachas de Aveia, Pingo Doce Atum Ao Natural, Arroz Branco. Makan Siang: Arroz Branco, Pingo Doce Atum Ao Natural, Banana, Myprotein Impact Whey Protein. Makan Malam: McDonald's Cheeseburger, Ovo Cozido, Arroz Branco. Camilan/Lainnya: Açúcar, Pingo Doce Flocos de Aveia, Mimosa Leite Meio Gordo, Myprotein Impact Whey Protein. lagi...
|
|
2053 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bruno Araújo
|