Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Mei 2011
|
109,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 74,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2315 kkal
|
Lemak: 73,00g | Prot: 138,70g | Karb: 290,29g.
Makan Pagi: Fully Cooked Turkey Breakfast Patty, American Cheese Singles, Lite English Muffins. Makan Siang: Compleats Homestyle Beef with Mashed Potatoes & Gravy, Fat Free Tapioca Pudding, Applesauce (No Sugar Added). Makan Malam: Natural Oven Roasted Turkey Breast, Multi Grain Cheesy Cheddar, Mild Salsa Great Value, Wasa, American Cheese Singles, 100% Whole Wheat Grain Bread, Lite Mayonnaise Great Value, Boneless Skinless Chicken Breasts. Camilan/Lainnya: Mexican Style Chicken and Cheese, Multi Grain Cheesy Cheddar, Mild Salsa Great Value, Wasa, Chewy Bars - Oats & Chocolate, Chewy Granola Bars (Variety Pack). lagi...
|
|
3381 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 5 jam, Tidur - 7 jam, Mengemudi - 2 jam, Duduk - 2 jam, Berdiri - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bump98
|