|
Вечерний «поджор» отразился на весах дополнительными 600 граммами🤦🏻♀️
Я бесконечно благодарна своему телу за сброшенный вес, но я устала и хочу кушать больше😔
|
57,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,9 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1379 kkal
|
Lemak: 53,04g | Prot: 99,52g | Karb: 132,93g.
Makan Pagi: Мёд, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Блины на Молоке, Абрикосы, Малина, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Makan Siang: Сливы, Лента Масло Оливковое, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный), Сваренное Вкрутую Яйцо. Makan Malam: Сливы, Лента Масло Оливковое, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка на Гриле, Мастер Вкуса Пирожное Рыжик, Брянский Молочный Комбинат Сливки 33%, Bonfesto Крем Чиз, Сахарная Пудра. lagi...
|
|
1964 kkal
|
Latihan:
Menyetrika - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Memasak - 1 jam, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|