|
Жир: 16,7 🍖 Ну, хоть жирка меньше)))
|
54 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,1 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1343 kkal
|
Lemak: 50,50g | Prot: 87,23g | Karb: 129,87g.
Makan Pagi: Сахар, Кофе, Сыр Маасдам, Яйцо, Помидоры. Makan Siang: Сахар, Кофе, Кабачковая Икра, Запеченная или Жареная Форель, Приготовленный Лук, Морковь, Ячневая Каша на Воде. Makan Malam: Курага, BSN Syntha-6 Edge. Camilan/Lainnya: Нектарины, Gullon Mega DUO (Печенье с Шоколадом), Яблоко Зеленое, Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий. lagi...
|
berat badan stabil
|