Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juli 2022
|
104,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,5 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2991 kkal
|
Lemak: 107,55g | Prot: 181,30g | Karb: 339,22g.
Makan Pagi: Нектарины, Сливы, Пить Кофе Тирамису, Огурец (с Кожурой), SPAR Люля-Кебаб из Курицы, Жареное Яйцо. Makan Siang: Вишневый Компот, Капустный Салат, Печень Говяжья, Чахохбили из Курицы, Сливы, Нектарины, Виноград. Makan Malam: Красная Цена Пицца с Грибами. Camilan/Lainnya: Груша, Творог 5%, Протеин 100% Whey Gold Standard, Апельсиновый Сок. lagi...
|
|
2806 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 9,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan maratmansurovich
|