Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juli 2022
|
54,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1222 kkal
|
Lemak: 39,15g | Prot: 102,62g | Karb: 112,43g.
Makan Pagi: Пицца Домашняя, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Увелка Гречка в Пакетиках, Кофе с Молоком. Makan Siang: Чай, Bezmuki Штрудель . Makan Malam: Пастилушка Пастила без Сахара , Платье в Горошек Йогурт Термостатный 2,5%, Чай. Camilan/Lainnya: Чай, Лента Креветки Аргентинские Красные Б/г в Панцире с/М. lagi...
|
|
1953 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Treadmill - 53 menit, Elliptical - 31 menit, Istirahat - 13 jam dan 21 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan masha_pupsik
|