Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juli 2022
|
79,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 14,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1319 kkal
|
Lemak: 67,59g | Prot: 66,26g | Karb: 124,94g.
Makan Pagi: Alpro Mandelmjölk Osötad, Rostat Fullkornsbröd, Jordgubbar, Olivolja, Kokt Ägg. Makan Siang: Champinjoner, Ostronsås, Vitt Ris, Svarta Bönor, Broccoli, Soya (Shoyu), Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce. Makan Malam: Avokado, Scampi Räkor, Morötter, Kokt Broccoli (Inget Fett Tillagt under Matlagningen), Olivolja. Camilan/Lainnya: Mandlar, Babybel Mini Babybel, Puffad Riskaka, Jordnötssmör, Jordgubbar. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bdkan
|