Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juli 2022
|
79,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 24,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1700 kkal
|
Lemak: 55,28g | Prot: 67,59g | Karb: 238,89g.
Makan Pagi: Поджаренный Белый Хлеб, Паштет, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Зеленый Листовой Салат, Омлет с Молоком, Кофе с Молоком. Makan Siang: Зеленый Чай, Юбилейное Печенье Ореховое с Глазурью , Макароны Отварные, Куриная Печень. Makan Malam: Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Юбилейное Печенье Ореховое с Глазурью . Camilan/Lainnya: Нектарины. lagi...
|
|
2841 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 11 menit, Apple Health - 21 jam dan 49 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan @maroof_os
|