Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juli 2022
|
88,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,1 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2476 kkal
|
Lemak: 146,04g | Prot: 79,09g | Karb: 221,57g.
Makan Pagi: Pişi, Haşlanmış Yumurta, Sütaş Süzme Peynir, Doğadan Yeşil Çay(Sade). Makan Siang: Yaprak Sarma, Baklava, Yoğurt Çorbası, Karpuz, Bamya Çorbası. Camilan/Lainnya: Çikolata Kaplı veya Çikolataya Batırılmış Dondurma Külahı. lagi...
|
Kehilangan 28,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan -sTronger
|