Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juli 2022
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59,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1965 kkal
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Lemak: 41,41g | Prot: 184,09g | Karb: 219,20g.
Makan Pagi: マイプロテイン Impact ホエイ アイソレート, マイプロテイン マルトデキストリン (1スクープ), マイプロテイン アマニ パウダー. Makan Siang: セブンイレブン たんぱく質が摂れるグリルチキン弁当. Makan Malam: 鶏胸肉(皮なし), キューピー 深煎りごまドレッシング, おかめ納豆 極小粒, 梅干し, テーブルマーク ふっくらつや炊き 大盛(250g). Camilan/Lainnya: 白糠酪恵舎 ソフトdeモナカ, マイプロテイン クリスピーレイヤードバー. lagi...
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Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan k_tpp
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